Esta espécie também é amplamente cultivada na América do Norte. Esta pêra é muito crocante e suculenta. Afinal de contas, ela possui muito mais água em sua composição do que as outras. Ele aumenta a sensibilidade a insulina e controla os picos de açúcar no sangue, bem como em condições como a diabetes. Prefira as mais pesadas, porque têm mais sumo. El almacenamiento o acceso técnico que se utiliza exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Dois dos eletrólitos mais importantes são o sódio e o potássio. A fibra da fruta, além dos antioxidantes, está concentrada na parte mais externa da pera. Dependendo do seu peso! O que é centella asiática? Comentário * document.getElementById("comment").setAttribute( "id", "acaffa338b902f4f3fc07d47c5356dc2" );document.getElementById("d6f46f77ce").setAttribute( "id", "comment" ); © Copyright 2023, Todos os direitos reservados, Pera Asiática: Características, Nome Cientifico, Benefícios e Fotos. Alice acrescenta que a pêra asiática é muito refrescante e pode ser usada de várias maneiras como sucos e doces. Estas frutas são ricas em fibras, baixas em calorias e contêm um número de micronutrientes que são importantes para a saúde do sangue, ossos e cardiovasculares. Otro estudio, publicado en 2009 en el «European Journal of Nutrition», descubrió que el ácido clorogênico, el principal fenol en las peras, es un potente antiinflamatorio que puede ayudar a proteger contra la aterosclerosis. Home » Dieta » Propriedades dos Alimentos. . Seu nome botânico original é... Benefícios do suco da pera asiática para evitar ressaca. 26 de junho de 2019 É uma fruta que fornece nutrientes importantes para a saúde como vitamina A, E, C, fibras, potássio, magnésio e cálcio. Quais os benefícios do suco de pera? © Copyright 2023, Todos los derechos reservados  |. También ayuda a reducir la absorción de toxinas y se modifica la secreción de hormonas intestinales. Aqueles que mantêm uma dieta rica em fibras têm as chances de desenvolver uma doença cardíaca reduzidas. Em Taiwan, as pêras asiáticas colhidas no Japão se tornaram presentes de luxo desde 1997 e seu consumo aumentou. A pera asiática ou pera nashi é uma espécie nativa de árvore proveniente do Extremo Oriente do gênero pyrus (a pêra ), da família das rosaceae. La fibra desempeña un papel vital en la digestión. Veja como combater a prisão de ventre com as fibras. Além disso, a presença de fibras nas frutas ajuda a prevenir doenças cardíacas e câncer, por exemplo. La pera nashi, o pera asiática, se cultiva desde hace miles de años. Também é conhecida como pera maçã, mas, ela não é um cruzamento entre estas duas espécies de fruta. Las peras asiáticas son nativas de Asia Oriental: China, Corea y Japón, y actualmente se cultivan en Nueva Zelanda, Australia, California, Francia e Italia. Nashi no hana também é usado como um kigo da primavera. A maioria dessas calorias vem de carboidratos, com 9,9 das 29,3 gramas de carboidratos totais provenientes de fibra alimentar. Seu nome científico é pyrus pyrifolia. Agora que você já conhece a sua história e um pouco do seu benefício, vamos ver como a pera asiática pode ser benéfica para o nosso organismo, e como ela pode ajudar-nos a manter a boa forma. Além de ser uma fruta muito saborosa e levemente doce, pode ser consumida pura, em refeições e receitas. Isso é particularmente importante por seus efeitos na pressão sanguínea, pois reduzir sua ingestão de sódio e aumentar seu potássio diário pode ajudar a reduzir a pressão alta. Em algumas partes da Ásia, são muito utilizadas para saciar a sede. 60 segundosQuando saber que a pêra hossui está madura. Qual foi uma das grandes descobertas que o uso do microscopio trouxe para a ciencia? Devido à sua alta quantidade de fibra, há excelentes benefícios da pera asiáticana regulação de seu sistema digestivo, podendo evitar a diverticulite, síndrome do intestino irritável, hemorróidas dolorosas e até mesmo câncer de cólon. Benefícios da Pera Nashi para saúde Contra a Inflamação: A Pera Nashi têm propriedades anti-inflamatórias e flavonoides que podem induzir efeitos anti-inflamatórios no corpo e reduz a dor associada a doenças inflamatórias. Plantas A vitamina K, que ajuda na mineralização dos ossos e o manganês, junto com a vitamina C, trazem diversos benefícios ao corpo como a prevenção de cataratas e a degeneração macular. Contribui para o fortalecimento dos ossos: a vitamina K e os minerais, como fósforo, cálcio e cobre, ajudam nessa função. Qual a Diferença de Plantas Daninhas e Ervas Daninhas? The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. As frutas são levadas para mercados próximos por carregadores humanos ou, cada vez mais, por caminhões, mas não por longas distâncias, porque se machucam facilmente.eval(ez_write_tag([[300,250],'mundoecologia_com_br-banner-2','ezslot_20',111,'0','0']));report this ad. Diversos estudios muestran que una dieta rica en fibra ayuda a prevenir la obesidad. Estima-se que ela está no território americano há cerca de 200 anos. Vale la pena leerlo si estás interesado. A fibra dietética é essencial para a sua saúde intestinal e ajuda a promover níveis saudáveis ? Neste vídeo da Nossa Ecologia falamos sobre as PROPRIEDADES e BENEFÍCIOS. No Japão, as peras Nashi são cultivadas há mais de 3000 anos. Diante de tantos benefícios muitas pessoas têm consumido pera asiática nos últimos anos. Ela é cultivada por seus frutos, algumas variedades tendo a forma e as dimensões de uma maçã. A pêra asiática é comumente conhecida como pêra nashi (é uma palavra japonesa que pode ser traduzida como “pêra”). Uma grande pêra asiática contém 15,3% do seu cobre diário. Uma unidade da fruta de tamanho médio tem cerca de 120 gramas. Aproveite e compartilhe com seus amigos nas redes sociais, pois eles vão gostar de saber da novidade! Como restituir valor de Seguro Desemprego indevido? As variedades mais comuns vêm do Japão e dão frutos em forma de maçãs (frutos maliformes). Com isso, ela pode prevenir doenças como diverticulite, hemorroidas e a síndrome do intestino irritável. Eles são cultivados atualmente em Kyperounta. Conheça mais sobre o superalimento que é um ót... O jornal Free Radical Biology and Medicine publicou um estudo que indica que o  consumo de uvas ajuda a prevenir  o começo da Degeneração... As denominadas bebidas energéticas são bebidas não alcoólicas que estimulam o metabolismo, com a finalidade de fornecer energia através da i... Essa raiz de sabor levemente picante favorece a digestão, a limpeza do fígado e ainda tem ação comprovada. El almacenamiento o acceso técnico es estrictamente necesario para el propósito legítimo de permitir el uso de un servicio específico explícitamente solicitado por el abonado o usuario, o con el único propósito de llevar a cabo la transmisión de una comunicación a través de una red de comunicaciones electrónicas. Para que é Indicado o Chá de Quebra Pedra? Aquellos que mantienen una dieta rica en fibras tienen las posibilidades de desarrollar una enfermedad cardíaca reducidas. Tudo Sobre a Raça Afegão Hound: Características e Fotos, Tudo Sobre a Raposa do Ártico: Características, Nome Científico e Fotos. Caso não saiba, 100 g correspondem a mais ou menos 90% de uma pera, já que, o tamanho médio dessa fruta é de 120g. Vitamina C Esta pêra é muito crocante e suculenta. O seu endereço de e-mail não será publicado. Dessa forma, previne a constipação e facilita o emagrecimento - é uma fruta pouco calórica. 3. Com isso, ela pode prevenir doenças como diverticulite, hemorroidas e a síndrome do intestino irritável. Embora deliciosos por conta própria, a doçura leve e a textura crocante das peras asiáticas fazem deles uma adição única a qualquer salada ou salteado.eval(ez_write_tag([[336,280],'mundoecologia_com_br-leader-1','ezslot_19',113,'0','0'])); Fibra Lo Que es Diferente, Donde se Compra y Como se Toma, Muira puama: ¿Qué es, beneficios y efectos secundarios, La Manzana De La Fuente De Engorde? Isso acontece devido ao alto conteúdo de água e de sua textura que não colaboram para o processo. A pera asiática é cultivada há pelo menos dois mil anos na China. Mesmo com as diferenças entre os tipos, a fruta é considerada uma das mais deliciosas e indicadas, inclusive, para crianças, por conta de seu sabor levemente adocicado. Una investigación reveló que la ingesta de fibra reduce el nivel de colesterol malo, lo que dificulta la absorción de colesterol en el organismo. Las fibras también contribuyen con el buen funcionamiento del intestino, pudiendo resultar en una pérdida de peso más consistente. A pera asiática é excelente para o intestino devido a grande concentração de fibras presentes na fruta. Uma agência governamental da Austrália especializada em pesquisa industrial, realizou um estudo que aferiu os efeitos da pera asiática em relação ao estado de ressaca. A pectina é uma fibra insolúvel encontrada em peras Nashi e é útil no tratamento do diabetes. A vitamina K auxilia na mineralização óssea. Pelo menos uma cidade (Kamagaya-Shi, Prefeitura de Chiba) tem as flores desta árvore como uma flor oficial da cidade. No entanto, você pode visitar "Configurações de cookies" para fornecer um consentimento controlado. O que se fazer na Lagoa Rodrigo de Freitas? Outros benefícios da pera asiática Você viu muitos benefícios da pera asiática, além desses benefícios ela ajuda a prevenir o câncer , aumenta a energia, ajuda a abaixar a febre, alivia a dor causada por inflamações e doenças como a osteoporose, falta de ar, dor de garganta, e na prevenção de defeitos congênitos, devido ao seu alto teor de ácido fólico . Além disso, ela possui propriedades estimulantes. Tratar a prisão de ventre A pera principalmente quando é comida com a casca, ajuda a regular o intestino, combatendo a prisão de ventre pois é rica em fibras, além de estimular a libertação de sucos gástricos e digestivos o que faz com que a comida se mova mais lentamente no intestino, melhorando o seu funcionamento. Quais os benefícios do suco de pera? Ela é uma das mais conceituadas profissionais do país, sendo uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento. Devido à sua abundância de fibras, a pectina em particular, comer uma pera asiática irá liberar toxinas potencialmente perigosas de seu cólon e ajudar a prevenir o câncer de cólon. As variedades asiáticas de pêra têm uma textura firme, que não se altera após a colheita ou armazenamento. Além disso, essa fruta suculenta e crocante tem poucas calorias, sendo ideal para quem quer perder peso. Trata-se de uma fruta que proporciona nutrientes importantes à nossa saúde, contendo primordialmente vitamina A, E, C, fibras, potássio, magnésio e cálcio. Valor calórico. Por ser rica em fibras, a pera asiática irá fazer com que você se sinta satisfeito por mais tempo entre as refeições, e esse sentimento de saciedade fará com que você reduza a sua quantidade de calorias diária e contribuirá com a redução do seu peso. Semelhante ao cobre, a vitamina C aumenta a absorção de ferro e desempenha o papel de um antioxidante em seu corpo. Mas para se ter uma absorção de nutrientes satisfatória, nada de descascar a pera! Outro micronutriente importante para a saúde do sangue e dos ossos é o cobre, que é essencial para a produção de energia, glóbulos vermelhos e colágeno. As Nashi são praticamente livres de gordura, bem como livres de colesterol e sódio. Los campos obligatorios están marcados con *. Pero para tener una absorción de nutrientes satisfactoria, ¡nada de pelar la pera! Devido ao seu preço relativamente alto e ao grande tamanho do fruto das cultivares, as pêras tendem a ser servidas aos convidados, dadas como presentes, ou consumidas juntas em ambiente familiar.eval(ez_write_tag([[336,280],'mundoecologia_com_br-medrectangle-4','ezslot_15',105,'0','0'])); Na culinária, as peras moídas são usadas em molhos à base de molho de vinagre ou soja como adoçante, em vez de açúcar. De acordo com “Superfoods: The Healthiest Foods on the Planet”, as peras asiáticas são ricas em fenóis, um grupo de compostos orgânicos que ocorrem naturalmente e apresentam atividade antioxidante significativa. A consistência deve ser igual em toda a fruta, um lado não deve ser mais mole que o outro. Veremos a continuación como la pera asiática puede ser beneficiosa para la salud y la buena forma: Estas frutas crujientes y jugosas son favoritas de larga data entre los adeptos a una vida saludable debido a sus beneficios y de bajo valor calórico. Além disso, as peras contêm carotenoides e flavonoides, que são compostos antioxidantes que oferecem vários benefícios à saúde. Unos cientos de variedades son cultivadas allí. – YouTubeYouTube. O que você faz hoje para lutar contra o racismo. Tags benefícios das pera cultivo de frutas frutas asiáticas frutas da China pera tipos de peras, Hoje vamos falar um pouco sobre as plantas daninhas ou ervas daninhas, vamos descobrir quais …, O seu endereço de e-mail não será publicado. Quando você escolhe apenas a asiática em vez da pera tradicional, o que você ganha é mais fibras e mais potássio. A fibra insolúvel é essencial porque fornece o volume às fezes e acelera o processo de passagem de resíduos do trato digestivo o que previne o inchaço, constipação e indigestão, contribuindo assim, com a limpeza dos órgãos digestivos. As peras asiáticas são nativas da Ásia Oriental: China, Coréia e Japão, e atualmente são cultivadas na Nova Zelândia, Austrália, Califórnia, França e Itália. Conforme amadurece, a cor vai do verde ao amarelo – neste estágio, fica doce e macia. Agora você já conhece os benefícios da pera asiática para a saúde. Há uma relação negativa entre a fibra dietética e os níveis de glicose no sangue. A pera, principalmente quando é consumida com a casca, tem boas quantidades de fibras, que aumentam o volume das fezes e estimulam os movimentos naturais do intestino, ajudando a combater a prisão de ventre. Já na América, vem sendo cultivada há cerca de 200 anos. Valor nutricional e benefícios da pera para a saúde As recomendações diárias para fibra variam de acordo com sua idade e sexo, variando de 25 a 38 gramas. Tomar esta planta em forma de chá ajuda a eliminar os líquidos e as toxinas que causam aqueles furinhos próprios da celulite, a chamada 'pele casca de laranja', para além de ajudar a melhorar a micro-circulação. Na culinária, as peras moídas são usadas em molhos à base de molho de vinagre ou soja como adoçante, em vez de açúcar. Que tal comer uma fruta dessas antes de correr, ou antes, de ir para academia? A recomendação, inclusive, é para que se tome, pelo menos, 220 ml do suco da pera asiática antes de consumir bebida alcoólica ou mesmo faça a ingestão de ao menos uma unidade da fruta. De acordo com um estudo na América do Norte, as peras asiáticas são ricas em fenóis, um grupo de compostos orgânicos que evitam a diabetes e a pressão alta. Foram trazidas por imigrantes da China e do Japão. Além disso, elas são recheadas com fibras: Elas têm uma média de 4g e 10g. Por causa da sua abundância de fibras — a pectina em particular — quando você come uma fruta dessas, todas as toxinas potencialmente perigosas do seu organismo são liberadas. Dra. O suco de cenoura e alho para melhorar a respiração é um excelente remédio caseiro, pois enquanto o alho fortalece o sistema imunitário o... O corpo precisa de ferro para fazer glóbulos vermelhos. La pectina también ha demostrado tener eficacia contra el cáncer de próstata. Isso é particularmente importante por seus efeitos na pressão sanguínea, pois reduzir sua ingestão de sódio e aumentar seu potássio diário pode ajudar a reduzir a pressão alta. Ana Amélia Fernandes: Aqui no estado do Amapá, o chá da folha do pirarucu é muito usado também, pra aj... Manuel Barroso: Gostava de saber como se faz o óleo de gerâneo. Além . Você pode começar uma árvore a partir das sementes de uma pêra asiática que você talvez tenha comido, salvando o núcleo e as sementes. Removendo os radicais livres de seu corpo, esses efeitos antioxidantes adicionam a prevenção do câncer à lista de benefícios para a saúde das peras asiáticas. A pera asiática chegou à Nova York por volta do ano de 1820. Nashi pode ser usado como um kigo do final do outono, ou “palavra da estação”, quando se escreve haiku. Nashi no hana também é usado como um kigo da primavera. Hoje vamos falar um pouco sobre as plantas daninhas ou ervas daninhas, vamos descobrir quais …, O seu endereço de e-mail não será publicado. O seu sabor é suave, refrescante e é muito suculenta. Ao contrário das crenças, não é o resultado do cruzamento entre macieira e pereira. Conforme amadurece, a cor vai do verde ao amarelo – neste estágio, fica doce e macia. Os estados do Oregon e da Califórnia são conhecidos como sendo os maiores produtores de peras asiáticas dos Estados Unidos. A pera asiática é excelente para o intestino devido a grande concentração de fibras presentes na fruta. Isto inclui a redução dos sintomas da artrite, doença reumáticas, gota e condições similares. En algunas partes de Asia, son muy utilizadas para saciar la sed. Na China, o termo “compartilhar uma pêra” (em chinês) é um homófono de “separado”; ou seja, presentear um ente querido com uma pêra asiática pode ser lido como um desejo de se separar deles. A pera Nashi, mais conhecida como pera asiática, lembra muito mais uma maçã em um tom marrom do que uma pera propriamente dita. Com 13,8 por cento de uma mulher e 10,3 por cento da vitamina K diária de um homem, uma grande pêra asiática pode desempenhar um papel significativo na manutenção do funcionamento regular do sangue. Tratar a prisão de ventre A pera principalmente quando é comida com a casca, ajuda a regular o intestino, combatendo a prisão de ventre pois é rica em fibras, além de estimular a libertação de sucos gástricos e digestivos o que faz com que a comida se mova mais lentamente no intestino, melhorando o seu funcionamento. Quais São as Três Características Básicas da Água? Para que serve e como usar? Prevenção de doenças cardíacas. Perda de peso. Los campos obligatorios están marcados con. . Isto acontece por que a fruta contém uma grande quantidade de fibras que ajudam a reduzir o colesterol ruim alto e os níveis elevados de triglicerídeos. Potássio La ciencia moderna muestra que esta poderosa pera limpiadora es útil para tratar problemas urinarios y digestivos, incluido el estreñimiento. Na cidade sul-coreana de Naju, existe um museu chamado The Naju Pear Museum e Pear Orchard for Tourists. Lentes de contato; Liftings; Limpeza de pele; Low carb; Mal de alzheimer; Menopausa; Neurologista; Nutricionista; Oftalmologista; Oncologista; Otorrinolaringologista; Pediatra; Personal trainer; Prótese capilar; Psiquiatra; Pterígio; Queda de cabelo; Ronco e apnéia do Sono; Rosácea; Sem categoria; Suplementação; Terapeuta capilar; Testosterona; Toxina botulínica e preenchimento Es muy importante la ingesta de líquidos adecuados al hacer una dieta rica en fibras. Quais são os benefícios da pera asiática? Vou come-la todos os dias!. O seu endereço de e-mail não será publicado. Plantas Para saber si la pera Nashi está madura, no basta sólo observar si está dura o suave, ya que las peras asiáticas tienen como característica ser más crujientes que otros tipos de pera. Quem ingere uma dieta rica em fibras ajuda a diminuir as chances de doenças cardíacas, hipertensão e síndrome metabólica. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. Assim como outras frutas, é importante que a pera faça parte do plano alimentar de pessoas atletas e também de pessoas comuns, por contribuir com a oferta de carboidratos e fibras alimentares. A abundância de vitaminas C, E, vitamina K e outras são essenciais para o nosso organismo. Esta vitamina é importante para o crescimento e reparação de tecidos corporais, cicatrização de feridas e reparação e manutenção de ossos e dentes. Δdocument.getElementById( "ak_js_1" ).setAttribute( "value", ( new Date() ).getTime() ); Nossa acabei de exprimentar a pera asiatica! A polpa é doce e mole. China, Coreia e Japão atualmente são os produtores com maior número de exportação para o mundo. Estas frutas são ricas em fibras, baixas em calorias e contêm um número de micronutrientes que são importantes para a saúde do sangue, ossos e cardiovasculares. El consentimiento de estas tecnologías nos permitirá procesar datos como el comportamiento de navegación o las identificaciones únicas en este sitio. A sua alta quantidade de fibras nos dá vários benefícios para que o nosso sistema digestivo possa ser regulado. – SaludResponde.Org. Plantas O seu endereço de e-mail não será publicado. Usamos cookies em nosso site para oferecer a você a experiência mais relevante, lembrando suas preferências e visitas repetidas. A vitamina K é importante para a saúde dos ossos e vital para a capacidade do seu sangue de coagular ou coagular. Quais são os maiores benefícios da centella asiática? Publicidade Ana Amélia Fernandes: Aqui no estado do Amapá, o chá da folha do pirarucu é muito usado também, pra aj... Manuel Barroso: Gostava de saber como se faz o óleo de gerâneo. + Os benefícios dos antioxidantes para a pele do corpo Estimula circulação sanguínea A Centella Asiática contribui para integridade do tecido conjuntivo, eleva níveis de antioxidantes, mas também estimula a circulação sanguínea. Com propriedades antioxidantes, a vitamina C e o cobre ajudam a construir o colágeno saudável, o que resulta em uma pele mais elástica e no retardamento dos sinais de envelhecimento. A vitamina K presente na pera asiática ajuda na coagulação do sangue. Cada pera individual se envuelve en dos hojas de papel y, a diferencia de la pera, la pera asiática debe madurar en la vid. Pera: a fibra solúvel no fruto atua para purificar o corpo, incluindo a eliminação de colesterol LDL, um fator de risco em casos de pressão arterial elevada. Que tal começar a consumir a maçã-pera? Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. O chá de centella asiática é uma boa? Esta espécie também é amplamente cultivada na América do Norte. Ela é rígida e granulada, sendo assim, muito diferente das peras amanteigadas que são bem comuns na Europa. Mundo Ecologia Só mais um site WordPress. 13,0 g Proteína. Elas também são usados para marinar carne, especialmente carne bovina. 9 Beneficios de la pera Asiática – Para qué sirve y propiedades, Beneficios de la Pera Asiática – Para Que Sirve. A pêra asiática é comumente conhecida como pêra nashi (é uma palavra japonesa que pode ser traduzida como “pêra”). Está presente ainda na pera Nashi a vitamina C, um poderoso antioxidante, repara os tecidos do corpo, cura as feridas e luta contra todos os tipos de infecções e doenças que vão desde um resfriado comum e a gripe até o vírus HIV. Campos obrigatórios são marcados com *. This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. Algumas pessoas chamam esta fruta de “maçã-pera”. Ana Amélia Fernandes: Aqui no estado do Amapá, o chá da folha do pirarucu é muito usado também, pra aj... Manuel Barroso: Gostava de saber como se faz o óleo de gerâneo. Debido a su alta cantidad de fibra, hay excelentes beneficios de la pera asiática en la regulación de su sistema digestivo, pudiendo evitar la diverticulitis, síndrome del intestino irritable, hemorroides dolorosos e incluso cáncer de colon. As peras asiáticas estão rapidamente se tornando uma fruta padrão nas mercearias de todo o mundo. La pera asiática ha sido cultivada desde hace más de 2000 años en China. eval(ez_write_tag([[336,280],'mundoecologia_com_br-box-4','ezslot_17',109,'0','0']));Na Coréia, a pêra asiática é conhecida como bae, e é cultivada e consumida em grande quantidade. Existem 51 calorias em Peras Asiáticas (1 fruta com 5,5 cm de altura x 6,5 cm de diâmetro). Fortalecer o sistema imune. Por mais que você nunca tenha visto esta pera, pode ter total certeza de que, pelo menos uma vez na sua vida, você a provou. Além disso, ela também trata hemorroidas ou outras doenças que acometem o sistema digestivo e até mesmo, como foi dito anteriormente, o câncer na próstata. A vitamina C, vitamina K e o manganês são essenciais para os benefícios da pera asiática para ossos saudáveis. A pera asiática tem sido cultivada há mais de 2000 anos na China. Los beneficios y la Toma de, María de Pretinha, Para Que Sirve, sus Propiedades y Beneficios, Mango Africano Adelgazar? . Campos obrigatórios são marcados com *. A pera asiática, que também é conhecida por pera Nashi, tem um tom marrom que lembra mais a maçã do que a pera. Corpo saudável e bonito. Como si eso no fuera razón suficiente para disfrutar de una pera Nashi, ellas también son ricas en vitamina C, vitamina K, cobre, manganeso y potasio, que son responsables de muchos de los beneficios de la pera asiática para nuestra salud y buena forma! ?de colesterol no sangue e pressão arterial. Além disso, a pera Nashi é praticamente livre de colesterol, gordura e sódio, sendo excelente para quem tem problemas cardíacos. Para ofrecer las mejores experiencias, utilizamos tecnologías como las cookies para almacenar y/o acceder a la información del dispositivo. No Leste Asiático, as flores marcam o início da primavera e são encontradas geralmente no campo e nos jardins. Potássio Este tipo de pera, muito popular na Ásia — em países como Taiwan, Bangladesh, e qualquer outro país asiático que vier na sua cabeça — está ganhando uma popularidade incrível dentro do nosso país, o Brasil. Por isso, o que ajuda na hora da escolha da fruta é o seu aroma – quanto mais perfumada, provavelmente mais madura estará! Vale a pen. Tudo Sobre o Boldo: Características e Nome Científico, Tudo Sobre o Ora-pro-nóbis: Características e Nome Científico. Como tal, uma grande pêra asiática fornece entre 26,1 e 39,6 por cento de sua ingestão diária. Para no ayudar a rastrear conteúdos novos no ajude desbloqueando Ad Blocker. Portuguesa, williams e asiática estão entre as mais encontradas no Brasil. Além disso, uma dieta rica em fibras está diretamente ligada a benefícios para a saúde do coração e prevenção de doenças como a diabetes. Qual o beneficio de comer uma pera por dia? é só apertar a região do cabinho, se estiver macio está madura!! Conheça logo abaixo todos os benefícios da pera asiática para a saúde! The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Nashi pode ser usado como um kigo do final do outono, ou “palavra da estação”, quando se escreve haiku. . Caso você fique cansado pela tarde, essa fruta é uma das mais recomendadas, caso você precise se manter de pé e mesmo assim está desgastado. A pêra asiática é uma árvore relativamente pequena, com flores branco-rosadas parecidas com as da pêra comum, com folhas ligeiramente maiores. A pectina também demonstrou ter eficácia contra o cancro da próstata. Em Chipre, as pêras asiáticas foram introduzidas em 2010, após serem inicialmente investigadas como uma nova safra de frutas para a ilha no início dos anos 90. é só apertar a região do cabinho, se estiver macio está madura!! A vitamina K é essencial para garantir que o seu sangue possa coagular adequadamente. Pera asiática. Qual a Diferença de Plantas Daninhas e Ervas Daninhas? . Positiva para diabetes. Vitamina C Eu não conhecia agora virei fã! Você pode desenvolver anemia se se você não obter uma quantidade suficiente de f... Dieta japonesa é perfeita para quem buscar perder peso em pouco tempo. Diversos estudos mostram que uma dieta rica em fibras ajuda a prevenir a obesidade. Na Europa, as pereiras europeias costumam ser usadas como porta-enxertos, mas a pêra asiática é mais usada em outros continentes. . This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. Sua textura é mais rígida.if(typeof ez_ad_units != 'undefined'){ez_ad_units.push([[580,400],'mundoecologia_com_br-medrectangle-3','ezslot_16',106,'0','0'])};__ez_fad_position('div-gpt-ad-mundoecologia_com_br-medrectangle-3-0'); Em algumas partes da Ásia é usada para matar a sede daqueles que a comem. Como se todas as informações que foram dadas aqui não fossem suficientes, existe mais uma razão para você começar a consumir este tipo de pera: Elas também são fontes fortes de vitamina C, vitamina K, cobre, manganês e potássio.if(typeof ez_ad_units != 'undefined'){ez_ad_units.push([[336,280],'mundoecologia_com_br-medrectangle-4','ezslot_15',105,'0','0'])};__ez_fad_position('div-gpt-ad-mundoecologia_com_br-medrectangle-4-0'); Você quer descobrir mais coisas a respeito dessa fruta? Também pode ser conhecida como , pêra chinesa, maçã pêra ou pêra japonesa. As peras europeias ficam macias e suculentas quando amadurecem completamente. Além disso, uma alta ingestão de fibras dietéticas ajuda-o a sentir-se mais completo, o que, juntamente com o teor calórico relativamente baixo de uma pêra asiática, pode ajudá-lo a atingir ou manter um peso corporal saudável. O sódio e o potássio têm efeitos opostos e complementares, e o alto teor de potássio nas peras asiáticas pode ajudar a neutralizar o alto teor de sódio em outros alimentos. A ingestão da dieta rica em fibras impede a resistência da insulina que é formada a partir do aumento dos níveis de glicose. Semelhante ao cobre, a vitamina C aumenta a absorção de ferro e desempenha o papel de um antioxidante em seu corpo. Ellas fueron traídas por los inmigrantes japoneses y chinos hacia el oeste, en 1850. O mesmo estudo também apontou um secundário e último benefício: redução da sensibilidade ao som e luz. A pera asiática ou pera nashi é uma espécie nativa de árvore proveniente do Extremo Oriente do gênero pyrus (a pêra ), da família das rosaceae. Dois dos eletrólitos mais importantes são o sódio e o potássio. Dessa forma, comer uma maçã-pera pode trazer uma energia a mais após o treino ou no fim de tarde quando as pessoas já estão cansadas das tarefas do dia. You also have the option to opt-out of these cookies. rafael Tipos, Variações e Dicas, Receita fácil de vitamina de pera para emagrecer, Receita de bolo de pera integral light delicioso, Calorias da Pera - Tipos, Porções, Dicas e Receitas. Na China, o termo “compartilhar uma pêra” (em chinês) é um homófono de “separado”; ou seja, presentear um ente querido com uma pêra asiática pode ser lido como um desejo de se separar deles. A vitamina C constrói colágeno, prevenindo a fragilidade dos ossos, e ajuda a manter os dentes fortes. Os altos índices de fibra são responsáveis por benefícios da pera asiática como a redução do colesterol alto e de triglicerídeos elevados, podendo evitar doenças cardíacas. Seu nome científico é pyrus pyrifolia. Álcool de alecrim acaba com dores musculares, …, As melhores Opções de Remédio Caseiro Para …, Remédios caseiros milagrosos para artrite e dor …, Lanches Poderosos e Nutritivos com Bananas, Fique bonita em casa: receitas caseiras de …, Celulite: como combatê-la com caroço de abacate, 7 remédios caseiros que realmente funcionam, Como eliminar as toxinas dos rins, fígado …, Chá de especiarias para combater a gripe …, Sopa de abobrinha com alho: fortalece o …, Sistema imunológico: como manter a imunidade alta, Dicas de prevenção contra o coronavírus e …. Ela possui uma grande quantidade de cobre, e é este nutriente o responsável por esses benefícios. La fibra insoluble es esencial porque proporciona volumen a las heces y acelera el proceso de aprobación de residuos del tracto digestivo que previene la hinchazón, estreñimiento y la indigestión, contribuyendo así, con la limpieza de los órganos digestivos. Uma das frutas mais ricas em fibras e em compostos fenólicos, são vários os benefícios da pera para a saúde, sendo os principais o alívio da constipação intestinal, o controle do colesterol e da glicemia e um sistema imune bem fortalecido.