Cómo dejar de fumar y desintoxicar los pulmones, Remedios y cuidados en casa contra el crup. Recuerda que el humo de segunda mano o humo ambiental de tabaco dañan al fumador pasivo. El tabaquismo es una de las principales causas de enfermedades pulmonares. Si tú también quieres moverte en un ambiente más saludable y darle un respiro a tus pulmones, esto es lo que debes hacer: Deja de fumar, y si no lo haces, evita lugares contaminados por la polución o el humo del tabaco. Saludos Susana!!! Al comenzar con el cuidado de los pulmones, en muy poco tiempo, el tejido es capaz de regenerarse rápidamente, mejorando considerablemente los síntomas. Uno de los mejores remedios caseros para limpiar los pulmones y bronquios son los vahos de eucalipto. No te engañes con los cigarrillos electrónicos: son solo un paliativo para disminuir el humo y el olor, pero las toxinas siguen dañando tu organismo. Jarabe de sábila, eucalipto, miel y limón. Una vez haya llegado a ebullición, añadiremos las cebollas medianas bien limpias, los 50 gramos de raíz de jengibre y las dos cucharadas de miel. Estudios recientes en animales han encontrado que el aire filtrado disminuye la producción de moco. La infusión de malva tiene propiedades antiinflamatorias que vienen fenomenal para limpiar los pulmones. Tómalo cada mañana antes de desayunar, y empieza el día de la mejor manera. Health-promoting properties of common herbs. consultar con un profesional de la salud en relación con las alternativas; asistir a terapia así como a grupos de apoyo; modificar los hábitos que potencian el deseo de fumar (café, bebidas alcohólicas); mantenerse alejado de ambientes donde se fuma y de personas fumadoras. En cualquier lugar del planeta hay una gran cantidad de partículas contaminantes en el ambiente, empeorando en las zonas con más tráfico como los núcleos de población o las grandes ciudades. Por último, también puedes recurrir a algunas infusiones para limpiar los pulmones. Es importante beber mucho líquido para mantener los pulmones hidratados y ayudar en la eliminación de la mucosidad. Le aconsejamos consultar a su Médico de confianza. ¿Sirve el ácido láurico para tratar el acné? Cuando se practica deporte se respira más profundo y los pulmones se ensanchan. Esto puede incluir filtros de aire, productos químicos de limpieza y polen. Es importante señalar que algunas afecciones respiratorias empeoran cuando el clima es frío, resecando las mucosas y restringiendo el flujo sanguíneo. MNT is the registered trade mark of Healthline Media. Descubre, en este otro artículo de unCOMO, una lista de Alimentos ricos en antioxidantes. Te aseguramos que el esfuerzo vale la pena, ya que tu organismo comenzará a mejorar inmediatamente, y también quienes están a tu alrededor. Con la tos, expulsamos del cuerpo las toxinas presentes en la mucosidad. Cuando han estado expuestos a elementos contaminantes, tales como el humo del cigarrillo o el proveniente de la combustión de diversos materiales, es posible que en los pulmones se acumule tanto mucosidad como organismos patógenos. Exprime el jugo de las toronjas (mejor si están frías para que te refresquen). En un pequeño estudio con participación de 16 hombres con enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), una afección pulmonar que dificulta la respiración, se encontró que la terapia con mascarilla de vapor condujo a frecuencias cardíacas y respiratorias significativamente más bajas que la terapia con mascarilla sin uso de vapor. Junto con la miel, tenemos una bebida ideal para mantener los pulmones sanos. Para ello, existen algunas preparaciones caseras, como la que vamos a comentarte. Incluso si vives en pleno centro de la ciudad y en la calle hay niveles altos de contaminación, en casa te sentirás más protegido. Müezzinler A, Gellert C, et al. Me es muy dificil dejar el cigarro dame consejos para dejarlo ya x favor ya no kiero fumar, HOLA LA UNICA MANERA DE DEJARLO ES QUE TE MENTALICES Y QUIERAS HACERLO DE OTRA MANERA NO LO LOGRARAS . 3 Consejos para desintoxicar los pulmones. Sin embargo, los participantes no reportaron mejoras duraderas en su función respiratoria. Con el paso del tiempo, al vivir en un ambiente altamente contaminado, los pulmones comienzan a resentirse y dejan de funcionar a pleno rendimiento. Esta curativa planta le ayudará a tus tejidos pulmonares a desinflamar, pues contiene en su estructura propiedades beneficiosas para esta importante labor; además de vitaminas que nutrirán tu cuerpo. Coloca almohadas debajo de las caderas para asegurarte de que el pecho quede más bajo que las caderas. Este órgano, ubicado en ambos extremos de la caja torácica, sufre deformaciones debido al tabaquismo, la desnutrición, el alcohol y los alimentos nocivos. Encuentra aquí información sobre los alimentos y bebidas que debes evitar y cuándo consultar al…. Para limpiar tus pulmones tras dejar de fumar tienes que incrementar el consumo de vitaminas. Apiterapia o terapia con abejas: ¿qué es y para qué se usa? Después conecta el purificador para liberar la polución, añadiendo alguna que otra esencia que de buen olor. Hola Luis, perdón, es un error el consejo final. Limpiar los pulmones de un fumador requiere un cambio de estilo de vida, y no hay una . Un estudio publicado en marzo de 2018 por la Sociedad Americana de Química descubrió que en las hojas de té pueden encontrarse nanopartículas que ayudan al sistema inmune a luchar frente las células de cáncer de pulmón. Para preparar una infusión de esta planta, solo debes disponer de 25 gramos de ella; o lo que es lo mismo que una cucharada . 9. Abandonar este hábito es muy positivo para el organismo. En continua formación. Nos ayuda, ya que aumenta la frecuencia respiratoria y el suministro de oxígeno a los tejidos. Por ello, los expertos enfatizan que las personas deben consumir medicamentos preparados a partir de plantas con muchos antioxidantes, para eliminar las toxinas de todo el cuerpo, al menos, dos días a la semana. SUERTE. El yoga y la natación son dos ejercicios fundamentales. Finalmente, coloca una toalla caliente encima y déjalo durante media hora. Esta bebida para limpiar los pulmones de los fumadores es uno de los remedios de la abuela. Mediante la limpieza natural de los pulmones se contribuye a eliminar la flema acumulada, que es una especie de mucosidad pegajosa que puede permanecer en las vías respiratorias debido a infecciones mal curadas, alergias, gripe, bronquitis, neumonía, etc. Wu Ch-W, Yau T, et al. Diplomada en Nutrición Humana y Dietética, Licenciada en Ciencias y Tecnología de los Alimentos y Máster en Microbiología. Las afecciones crónicas, como la EPOC, el asma y la fibrosis quística, causan una producción excesiva de moco o una mucosidad inusualmente espesa que puede obstruir los pulmones. All rights reserved. Mientras fumaba, los capilares que rodean los bronquios, los cilios, se paralizaban y dejaban de cumplir su función de eliminar la mucosidad. 5-Té de malva. Los efectos nocivos del tabaco en los pulmones vienen producidos por distintos mecanismos y causan daño pulmonar e inflamación. Impact of smoking and smoking cessation on cardiovascular events and mortality among older adults: meta-analysis of individual data from prospective cohort studies of the CHANCES consortium. Según datos de la Fundación Española de Nutrición, contiene proteínas, potasio, vitamina C, flavonoides y distintos compuestos azufrados (que serían los responsables de brindar el alivio). Dentro del grupo se encuentran las antocianinas, que son muy efectivas para disminuir la mucosidad de las vías respiratorias. También ayudan a aliviar síntomas no físicos como la ansiedad, que aparecen tras dejar de fumar. Hacer ejercicio de forma regular, beber té verde y comer alimentos antiinflamatorios son cambios en el estilo de vida que ayudan mejorar la salud pulmonar y disminuir el riesgo de enfermedades. Cubre tu cabeza con una toalla y aproxima el rostro a la olla para empezar a inhalar los vapores calientes que desprende la mezcla de agua y eucalipto. Los tóxicos que contiene el tabaco no son los únicos que pueden dañar los pulmones y dificultar la respiración. Consulta con tu especialista de confianza ante cualquier duda y busca su aprobación antes de iniciar cualquier procedimiento. Para ayudar a limpiar tus pulmones tras dejar de fumar, suma vitaminas a tu alimentación. Cuela la bebida tras unos minutos de cocción, degustándola tal cual o con algún endulzante. ¡Merece la pena probarlo? Si deseas leer más artículos parecidos a Remedios caseros para limpiar los pulmones, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Enfermedades y efectos secundarios. Después de la cuarta semana, tienden a desaparecer, mientras tu función pulmonar comienza a mejorar. Los compuestos químicos que hay en el ambiente y en el tabaco son nocivos, y principales causas de algunos de los tipos de tumores malignos más frecuentes como el cáncer de pulmón. El tejido de los pulmones actúa como un filtro que evita que las impurezas que respiramos del ambiente lleguen hasta la sangre. A partir de la segunda semana después de apagar el último cigarrillo arrecian los molestos síntomas de abstinencia. Consume un vaso, al menos, tres veces por semana. Incluso si los pulmones no están muy sucios, es muy conveniente cuidarlos, activando la producción de células para que se mantengan jóvenes por más tiempo. 5. Propiedades, beneficios y mucho más. Resulta muy interesante saber que, en un estudio reciente, se comenta lo siguiente en relación al potencial de la curcumina y los curcuminoides para mejorar la salud: “la molécula de curcumina ha demostrado escasa toxicidad e importantes actividades beneficiosas sobre algunas enfermedades crónicas con base inflamatoria, como la aterosclerosis, (…) así como durante el desarrollo de alteraciones neurodegenerativas, oculares y respiratorias, o frente al daño producido por el humo del tabaco”. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar. Retire los huesos de las peras de otoño, cocínelas al vapor con Fritillaria y azúcar de roca, y luego coma peras y beba jugo, que puede humedecer los pulmones, limpiar el corazón, reducir la flema y aliviar la tos. Vierte el jugo obtenido en un frasco de vidrio oscuro y toma 2 cucharadas por la mañana y otras 2 cucharadas por la tarde. El ajo es un antiguo remedio que se ha usado desde siempre en la medicina tradicional. A los 20 minutos después del último cigarrillo, la presión arterial y el ritmo cardíaco comienzan a recuperar la normalidad. no esperen a quedar casi sin respiracion por este veneno llamado tabaco, dejenlo ya, aunque cueste mucho, pero dejenlo, yo ahora cuando me da algo de ansiedad saboreo un rico dulce de menta y santo remedio. Los pulmones son unos de los órganos más importantes del cuerpo humano, pues nos permiten recibir el aire y el oxígeno que necesitamos para vivir. Ayuda a eliminar la flema acumulada en las vías respiratorias, reducir la inflamación de las vías nasales y a facilitar la circulación del aire. No solo por su sabor, si no también por sus propiedades para la salud, entre ellas, la mejora del funcionamiento de los pulmones. A continuación vamos a aprender a elaborar este “elixir medicinal” para fumadores, que se prepara muy fácilmente, con algunos productos naturales de uso común, como la cebolla y la miel, el jengibre y la cúrcuma. Puedes utilizar agua fría, pero es mejor si está un poco tibia, ya que favorece su rápida absorción en el estómago. Garmendia, J., Morey, P. & Bengoechea, J. (2018). Todos los derechos reservados. Si usted es un fumador habitual, probablemente ya habrá intentado dejar de fumar. 5. Los pulmones son órganos que se limpian solos, y comenzarán a curarse una vez que dejen de exponerse a los contaminantes, por ejemplo, cuando alguien deja de fumar. Preparación: hierve el agua y cuando haya alcanzado el punto de ebullición, agrega la cebolla pelada y cortada, el jengibre a rodajas y la miel. Antes de ir directamente a la receta casera para limpiar los pulmones, es muy importante saber qué es lo que ocurre en este órgano cuando se va acumulando suciedad y sustancias nocivas. Esta infusión es una de las más consumidas en todo el mundo. Anti-cancer natural products isolated from chinese medicinal herbs. Lo mejor es el Ambay, lo conseguiste en una herboristería, compralo y ponerlo a hervir en una olla, después aspiralo. Un profesional médico o un terapeuta respiratorio usará su mano ahuecada (en forma de una taza) para golpear rítmicamente la pared torácica y así soltar la mucosidad atrapada en los pulmones. The effects of tobacco-related health-warning images on intention to quit smoking among urban Chinese smokers. Esta planta rica en vitaminas ha sido usada en la medicina tradicional China y en el Imperio Griego, para el alivio de varias enfermedades y la regeneración de tejidos. Apaga el fuego y con cuidado de no quemarte coloca la olla sobre la mesa. Bebe de inmediato. Ola quiero limpiar mis pulmones tengo dos lines blancas que es eso, Y una persona que come el ajo crudo para limpiar los pulmones. Por ello, es de vital importancia limpiar lar arterias del corazón con frecuencia y el portal Mejor con Salud recomienda los . 5. Los mejores remedios caseros para limpiar los pulmones. Los pulmones de un exfumador deben reconstruirse por etapas. La combinación de la percusión torácica y el drenaje postural puede ayudar a limpiar las vías respiratorias del exceso de mucosidad. Aprende a hacer inhalaciones controlando tu caja torácica con el ombligo hacia dentro y ya verás cómo mejora tu capacidad pulmonar con el paso del tiempo. datos de la Fundación Española de Nutrición, 9 cosas que sucederán cuando empieces a comer miel a diario, https://doi.org/10.1080/14622200412331320734, https://doi.org/10.1016/S0006-2952(99)00243-9, http://dx.doi.org/10.7775/rac.es.v83.i1.5748. Espero que mi información les ayude a tomar la mejor decisión para ustedes. 2.3 Licuado de zanahoria. Toma nota de los consejos y tratamientos que detallamos en los siguientes apartados para saber cómo limpiar los pulmones de manera natural y mejorar su funcionamiento. Blog de Salud y Bienestar | Cuídate con Salud, La nueva rueda de los alimentos y sus grupos, 8 propiedades de la artemisa para la salud. Además de estas acciones señaladas, puedes consumir una bebida para limpiar los pulmones, la cual ayuda a aliviar molestias como la tos y la irritación de garganta. Recuerda mantener las caderas más arriba del pecho. Hola Luis Virgilio, en este otro artículo encontrarás más remedios caseros: Pregunta: por ser victima de un incendio , inhale mucho humo y demas sustancias. Esta bebida para limpiar los pulmones de los fumadores es uno de los remedios de la abuela. Qué es. Hola, mi marido dejo de fumar hace poco pero ahora siempre anda con tos ,aunque no muy seguida quisiera que me recomendaran aparte del ajo otro remedio casero para este problema, gracias, Hola Yani: El té verde está lleno de beneficios para nuestra salud gracias a su alto contenido de antioxidantes, que ayudan a controlar la producción de radicales libres responsables de enfermedades como el cáncer. 10. No te pierdas: 5 ejercicios de respiración que te ayudan a controlar la ansiedad y el estrés. Esta práctica podría mejorar la respiración y ayudar a tratar o prevenir infecciones pulmonares. Limpia tus pulmones con la ayuda del ajo. Arévalo Endara, K. & Ayala Mendoza, A. Como se ha comentado, dejar de fumar conlleva beneficios tanto a corto como a largo plazo. No solo mejorará tu respiración y, por ende, el estado de tus pulmones, sino que estas prácticas mejorarán también tu salud en general. Limpiar los pulmones de vez en cuando es algo que va a beneficiar mucho a la salud de estos órganos, pero también a la del organismo en general, pues con ello se consiguen eliminar todas esas toxinas y sustancias dañinas que se van acumulando con el paso del tiempo y que a la larga pueden afectar muy negativamente al buen funcionamiento de los pulmones. La infusión de castaño de indias está recomendada para el tratamiento de asma, bronquitis, tos y como remedios caseros para limpiar los pulmones de mucosidad. Gracias por el aviso, Yo fumo desde 15 y tengo 51 no me siento nada pero uso parches para dejar de fumar es muy adictivo dejarlo solo nunca pude hacerlo. Es importante tener en cuenta que el jengibre está contraindicado en algunos casos. Los pulmones de un fumador requerirán más remedios para limpiarse, pero es bueno que todo el mundo se preocupe (en la medida de lo posible) de eliminar las pequeñas sustancias que se puedan ir acumulando en bronquios y alvéolos. Una de las bebidas más recomendables es el agua, así como los caldos, sopas o infusiones calientes. Se puede hacer en casa de forma segura inhalando los vapores que emergen tras calentar agua en un cazo. Recordando especialmente que la ortiga y el tomillo son alimentos más efectivos para dichos tratamientos, los médicos sugieren mezclas especiales preparadas con estos alimentos. La inflamación está presente en todas las enfermedades pulmonares y su inhibición podría mejorar mucho la función pulmonar. Dobla los brazos debajo de la cabeza para sostenerla. Desde ya muchas gracias! Ahora la meta será limpiar tus pulmones tras dejar de fumar. https://doi.org/10.1177/0017896914535377. Tengo una pregunta que pasa si fumo marihuana despues de una desintoxicación de ella misma? Sigue los siguientes pasos para limpiar los pulmones del exceso de mucosidad: El drenaje postural implica acostarse en diferentes posiciones para usar la gravedad para eliminar la mucosidad de los pulmones. También puede ser positivo el uso de una mascarilla adecuada en los días de muy mala calidad del aire o para manejar productos de limpieza agresivos. . Después de fumar el último cigarrillo, tu cuerpo comienza a recuperarse del daño que le ha dejado el tabaco. Las vitaminas C y E son fundamentales para esta tarea, por eso es importante introducir cítricos en nuestra dieta. Last medically reviewed on 4 de agosto de 2020. Por ello, te damos algunos remedios caseros para deshacerte de la nicotina y de todas las toxinas que se hayan acumulado en tus pulmones: Seamos o no fumadores, es importante mantener limpios nuestros pulmones de forma natural, y nada mejor que hacerlo a través de la alimentación. De hecho, si quieres saber cuánto se tarda en limpiar los pulmones después de dejar de fumar, te alegrará saber que es un proceso bastante rápido, pues a las 24 horas el monóxido de carbono ya no se encuentra en tu organismo y los pulmones empiezan a trabajar para eliminar el alquitrán y el resto de componentes de los cigarrillos. Cubre el tomillo que has tostado y déjalo reposar hasta que esté tibio. De hecho, si ya llevas más de cinco años como fumador, seguramente habrás padecido de bronquitis al menos una vez. Pero, en primer lugar, conoceremos las propiedades de cada uno de estos ingredientes por separado. Deja cocinar durante unos 40 minutos a fuego medio y ve removiendo para que todo se integre. Es por todos bien sabido que el aire que respiramos hoy en día no está limpio. También ayudan a eliminar los radicales libres que pueden dar lugar a una congestión pulmonar. Los pulmones de un fumador requeriran mas remedios para limpiarse, pero es bueno que todo el mundo se preocupe (en la medida de lo posible) de eliminar las pequenas sustancias que se puedan ir acumulando en bronquios y alveolos. Conoce 20 remedios caseros que pueden reducir las flemas. Remedio casero para limpiar los pulmones de fumadores. Apenas a las dos semanas de dejar de fumar, los cilios comienzan a crecer de nuevo y empiezan a hacer su trabajo. Hola Rodrigo, en este artículo te contamos cómo hacer té verde: Buenos días fumo desdeos 18años y quiero dejar de fumar idesentxicar mis pulmones q hago para limpiarlos gracias. Uno de los mejores remedios caseros para limpiar los pulmones y bronquios son los vahos de eucalipto. No debemos olvidar que hay que ir removiendo de vez en cuando. Son reconocidos por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Estas se concentran en los vegetales y bayas de color rojo, azul y morado. Me gustaria que recibir informacion sobre como limpiar los pulmones despues de haber avandonado el cigarrillo, hola, soy un fumador desde hace 2 años casi 3 , para mi el cigarrillo no es adiccion es mas una costumbre pero quiero tener una vida mas saludable y tus consejos parecen muy buenos asi que deseenme suerte :), A mi me ha resultado muy favorable con el ajo hace ocho años deje de fumar y como de comer todos los días bajo y me siento mas saludable no siento ese dolor que me daba en la espalda el ajo hasta lo desparasita le limpia todo el cuerpo gracias por su articulo, Gracias Armando por tu comentario :) Un saludo. . Remoje la gasa en agua caliente con menta y ponla en tu pecho. Además, es importante evitar la contaminación en la medida de lo posible, pues representa otro gran enemigo de la salud pulmonar. Debilidad del sistema inmune y disminución de las defensas del sistema respiratorio. Finalmente, coloca una toalla caliente encima y déjalo durante media hora. Esperamos que estos remedios caseros para limpiar los pulmones, os sirvan. Para llevarlo a cabo, vas a necesitar: En primer lugar, hierve el agua junto a las hojas de eucalipto durante unos 5 minutos. Los médicos recomiendan que las personas con EPOC realicen este ejercicio para ayudar a limpiar sus pulmones. Mejor con Salud Revista sobre buenos hábitos y cuidados para tu salud© 2012 – 2023 . Cómo tomar el jarabe: Este remedio natural para purificar los pulmones debe tomarse dos veces al día, por la mañana en ayunas y unas horas después de la cena (o a media tarde), en una dosis de dos cucharadas. Su contenido de alicina resulta muy favorable para esta tarea. Embarazo, reflujo ácido y boca seca son algunas de las causas del sabor amargo en la boca. Las más perjudiciales son la acroleina, los compuestos oxidantes, el óxido de nitrógeno, el cadmio y el cianuro. Su tejido es uno de los que mayor desgaste sufre a lo largo de la vida, y cualquiera de los remedios caseros para limpiar los pulmones que usemos ayuda mucho en su mantenimiento. Una vez abandonado el hábito, los pulmones tienen sus propios mecanismos reparadores que se ponen en marcha de forma inmediata. Puede parecer complicado, pero la desintoxicación de los pulmones es muy fácil. Rev Argent Cardiol, 83, 101. Esta terapia podría ser una solución temporal efectiva, pero se necesitan más estudios para comprender completamente los beneficios de la terapia de vapor en la salud pulmonar. Remedios caseros para limpiar los pulmones, Por qué es importante limpiar los pulmones, Ajo, abre los bronquios y mejora la respiración, Qué infusiones son buenas para los pulmones, Cómo eliminar las flemas de los pulmones naturalmente, Cómo curar el asma con remedios naturales, Cómo dormirse en 1 minuto con la técnica 4-7-8, Cómo bajar la tensión rápidamente de forma natural, 9 alimentos prohibidos para la vesícula biliar inflamada, Desayunos para adelgazar de forma saludable. Quiero ayudarlo pues el esta encamado y es dificil para el limpiarse ademas de que es bien molestoso tener eso todo el tiempo. Inhala lentamente por la nariz y exhala por la boca. Este clima puede secar las membranas mucosas en las vías respiratorias y restringir el flujo sanguíneo. Compra parchos,gotas pastilla aquí en usa es gratis no se donde vives pero busca ayuda yo uso parches y me esta dando resultado. tose 2 o 3 veces al exhalar, manteniendo la boca ligeramente . Desde el primer cigarrillo y hasta la última cajetilla que ha fumado, tu organismo padeció un deterioro lento y progresivo en muchos sentidos. . Una de cada cinco personas en los Estados Unidos muere a causa de fumar cigarrillos. (2004). Se pueden tomar enteros, o picados junto con otros ingredientes para enmascarar un poco su fuerte sabor. Pero ante todo lo que hay que hacer es dejar de fumar. Revolver muy bien. Es útil para alcalinizar la sangre durante los 3 días que dura la limpieza. Recuerda que al ser una preparación con un alto contenido de calorías (por la miel), lo más recomendable es que mantengas la moderación a la hora de consumirlo. Este alimento puede ayudarte a eliminar la mucosidad excesiva en las cavidades del pecho que suele acumularse en las personas que fuman. Hay varias cosas que podemos hacer para limpiar los pulmones, fortalecerlos y ayudarlos a cumplir mejor su función. Existen técnicas específicas para ayudar a limpiar los pulmones de mucosidad e irritantes para aliviar la congestión en el pecho y otros síntomas incómodos. Si tiendes dudas acerca del procedimiento, te recomendamos que consultes el artículo Cómo hacer vahos. En la merienda: Exprime 2 pomelos y bebe su zumo. Chan-Mo Oh, In-Hwan Oh, et al. Debes intentar evitar otros posibles irritantes en el aire. Quienes han fumado continuamente por más de cinco años, tienen una mayor tendencia a padecer enfermedades pulmonares. Comienza a tomarlo con frecuencia y ya verás qué resultados. (2015). En ningún momento pueden servir para facilitar o sustituir diagnósticos, tratamientos o recomendaciones de un profesional. De este modo el contacto con los elementos nocivos del aire aumenta y el perjuicio es mayor. Si quieres aprender cómo limpiar los pulmones de un fumador, sigue leyendo este artículo de unCOMO. Tan, W., Lu, J., Huang, M., Li, Y., Chen, M., Wu, G., … Wang, Y. Haber fumado toda una vida no es excusa para seguir fumando. Beneficios de tomar este remedio: Aparte de los mencionados beneficios de combatir los síntomas de la gripe y el resfriado, este sencillo jarabe casero nos ayudará a: Tratar el dolor e inflamación de articulaciones. ¡Toma nota de lo que debes hacer! Dejar de fumar no es algo sencillo. Té verde: contribuye a reducir la inflamación. También, proporcionan al organismo el oxígeno que necesita en una cantidad adecuada. La medicina natural para limpiar pulmones y bronquios es muy efectiva, sin embargo, no es sustitutiva de un examen médico ni de un tratamiento adecuado por parte de un profesional. Puede que te sorprenda, pero está demostrado que el ajo crudo es uno de los mejores alimentos para consumir cuando se está tratando de limpiar los . Dicho preparado se hace con cebolla, miel, jengibre y cúrcuma. El ajo limpia los pulmones y abre los bronquios, eliminando más fácilmente las sustancias nocivas acumuladas, y permitiendo una correcta respiración. Si ya lograste apagar tu último cigarrillo sin caer en la tentación de prender uno nuevo, lo primero que debemos decirte es: ¡Felicidades! Ortodoncia invisible: qué es, tipos, precio y ventajas, 5 Mejores serums faciales para mujeres de 60 años del 2022. El cigarrillo no solo daña el sistema respiratorio, sino también pone en riesgo todo el organismo. Evita tomar cantidades excesivas o ingerir este preparado con demasiada frecuencia. Las mejores opciones son: Descubre otras alternativas en el artículo Qué infusiones son buenas para los pulmones. La tos es la forma en que el cuerpo expulsa naturalmente las toxinas que ha atrapado en la mucosidad. Alivia la mucosidad en los pulmones, y mejora el rendimiento de este órgano al eliminar las purezas acumuladas. cual te me combrendria. La primera dosis del día debe ser en ayunas, nada más levantarte. Wu, D., Yang, T., Cottrell, R. R., Zhou, H., Yang, X. Y., & Zhang, Y. ¡Limpia y desintoxica tus pulmones con éxito! ¿Qué tal si empiezas hoy mismo a dejar de fumar? El té verde está lleno de beneficios para nuestra salud, algo que se debe a su alto contenido de antioxidantes, que ayudan a controlar la producción de radicales libres responsables de enfermedades como el cáncer. Como último ingrediente del preparado, pero no menos importante, se tiene la miel. Entonces, ¿qué podemos hacer para controlar nuestros impulsos y, al . Por ello, no es de extrañar que haya sido muy empleado en la elaboración de remedios caseros para mejorar la salud respiratoria y, en concreto, para limpiar los pulmones. El magnesio te puede ayudar, 5 infusiones naturales para bajar la tensión alta, Baños de vapor vaginales: usos y recomendaciones. Escrito y verificado por psicóloga Valeria Sabater. How staying properly hydrated may help you live healthier, longer, Remedios caseros para la flema y mucosidad, Todo lo que debes saber acerca de los eructos de azufre. Lo más recomendable es utilizar raíz de jengibre fresca, cortándola en rodajas o daditos pequeños para infusionar en agua caliente. Es útil para alcalinizar la sangre durante los 3 . . .....me voy a costar me dificulta respirar se me tapa el pecho y siento mocosida. La terapia de vapor, o inhalación de vapor, implica inhalar vapor de agua para abrir las vías respiratorias y ayudar a que los pulmones drenen la mucosidad. En España, todos los años, más de cincuenta mil personas mueren a consecuencia del tabaco, una sustancia que es la principal causa de cáncer de diversos tipos: laringe, esófago, boca, pulmón, colon e hígado, entre otros. Estuve incluso intubada y con asistencia respiratoria. Es esencial que después de llevar una vida como fumador, incorpores hábitos saludables a tu rutina diaria con el fin de limpiar tus pulmones. (2012). A media mañana: Toma un vaso de zumo de zanahoria, a ser posible recién elaborado. No dudes en consultar con tu médico cuáles son las mejores opciones para mejorar tu salud al dejar de fumar. Tengo el estómago revuelto y ganas de vomitar; ¿Qué hago? European Respiratory Journal, 39, 467-477. 12 Remedios naturales, Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT, siéntate en una silla con los hombros relajados, manteniendo los pies completamente apoyados sobre el piso, exhala lentamente mientras te inclinas hacia adelante, presionando los brazos contra el estómago, tose 2 o 3 veces al exhalar, manteniendo la boca ligeramente abierta. No puede ni debe sustituir la consulta a un Médico. La inhalación de vapor es un tratamiento popular para tratar los resfriados y la tos. Es el medio dónde mejor se disuelven las toxinas e impurezas del cuerpo, para ser eliminadas a través de la orina. MIRA MAS INFORMACIÓN•••••••••••••. A pesar de la edad, los riesgos a sufrir un ataque cardíaco o derrame cerebral disminuían en un 40 % después de 5 años de haber dejado de fumar. Te ayudará a digerir alimentos alcalinizantes, útiles para ayudar a los pulmones a regenerarse. Long-term sequelae of smoking and cessation in spontaneously hypertensive rats. Fumar es uno de los malos hábitos que contaminan a los pulmones. Además del efecto depurativo, el cereal tiene un alto valor nutricional, ya que contiene un 20% de . (2005). Hervir estos dos ingredientes. En la noche cuand! . Muy coherente recomendar ajo crudo y como consejo final desaconsejarlo. . El jugo natural que se obtiene de los cristales de aloe vera tiene poderosos agentes activos y sustancias depurativas que purifican los pulmones. Además, es un poderoso antibiótico natural que ayudará a mantener tus defensas altas, beneficiando así tu salud general. Mantener la salud de los pulmones es fundamental para la salud del resto del cuerpo. También te vendrá fenomenal para relajarte y aliviar el estrés diario. Además es aconsejable no realizar ejercicio físico al aire libre en lugares con mucho tráfico. Dado que es un fuerte depurador de toxinas, se recomienda no consumirlo sin consultar a un especialista. Es una bebida rica en potasio, útil para actuar como tónico de limpieza. El Ayurveda es una práctica antigua que ayuda a resolver la mayoría de los problemas de salud, incluyendo la desintoxicación de los pulmones. Método 1: 1 pera de otoño, 10 gramos de Fritillaria, un poco de azúcar de roca. Por esta razón, pueden experimentar enfermedades graves. Por tanto, no te limites solamente a consumir este preparado. Los pulmones, por supuesto, han sido afectados de forma especial por la nicotina y demás agentes tóxicos que contiene el cigarrillo. !ANIMO QUE QUERER ES PODER ! Estas beneficiarán la recuperación de tu sistema inmunitario para que puedas prevenir enfermedades infecciosas de las vías respiratorias. Mezclado con medio vaso de agua, es una bebida excelente para tomar a media mañana o en la merienda, aportando una gran cantidad de vitaminas y minerales de gran pureza. Para ello, existen algunas preparaciones caseras, como la que vamos a comentarte. De todos los remedios caseros para limpiar los pulmones, esta combinación es la que tiene mejor sabor, aportando una gran cantidad de vitaminas y minerales que potencian la inmunidad del organismo. Después de eliminar estos factores de riesgos, la salud pulmonar mejora considerablemente, devolviéndonos los años de vida perdidos por el humo. Con un completo estado de salud y sin síntomas preocupantes, podemos recurrir a los remedios caseros para limpiar los pulmones y bronquios de una manera natural. Este remedio casero para la flema en los pulmones resulta muy potente y eficaz para causar un efecto expectorante que facilite el proceso de la tos y la expulsión de la flema. A las 8 horas, el nivel de nicotina en la sangre disminuye en más del 90 %; y a las 12 horas, se elimina el exceso de monóxido de carbono de los pulmones y se recuperan los niveles de oxígeno. DOI: 10.1183/09031936.00061911. Posee minerales que ayudan al fortalecimiento del sistema inmunitario. Agregar unas cuantas gotas de limón. Quiero saber como armar una pc gamer, necesito saber el nombre de los componentes que necesito comprar y demas yerba. Estudio bibliográfico comparativo de los compuestos químicos y del efecto antiinflamatorio presentes en el jengibre (Zingiber officinale R.) y la cúrcuma (Curcuma longa L.) Ecuador: Universidad de Guayaquil. En este artículo de unComo incidimos en la importancia de limpiarlos de manera natural con cierta frecuencia para asegurar su buen funcionamiento y gozar de una excelente salud respiratoria. Si consideramos que de todas esas sustancias, por lo menos 250 son nocivas para la salud . Dicho preparado se hace con cebolla, miel, jengibre y cúrcuma. Cómo elegir una buena clínica dental; ¡Los mejores consejos! Hola Georgina, si todavía sigues fumando y para ti es muy difícil dejarlo yo creo que cómo a la mayoría de los fumadores, yo opté por el cigarro eléctronico, alguien me lo aconsejó después de llevar mucho tiempo fumando, te puedo decir que después de 7 meses ni me acuerdo del cigarro convencional , te animo a que lo pruebes, no parches, ni pastillas ni nada de nada, eso no funciona, es mi opinión. Sus efectos son increíbles, aunque nunca puede sustituir a los medicamentos ante cualquier tipo de enfermedad pulmonar. El té verde contiene muchos antioxidantes que pueden ayudar a reducir la inflamación en los pulmones. Consejos que protegen tus pulmones naturalmente, Cómo desintoxicar los riñones naturalmente, Cómo cuidar los pulmones de forma natural, Zumos que ayudan a depurar nuestro cuerpo, Por qué es bueno tomar vinagre de manzana en ayunas y diariamente, Por qué tomar una cucharada de aceite de oliva con limón en ayunas, Bilirrubina alta: cómo bajarla natural y eficazmente, Cómo limpiar el estómago sucio y aliviar la pesadez naturalmente, Medidas a tomar en casa para prevenir el coronavirus, ¿Por qué se forma cera o cerumen en los oídos? . Bébelo antes del desayuno. Este artículo ha sido revisado en profundidad para garantizar que la información presentada sea lo más precisa posible, cumpla con nuestros estándares de calidad, y presente datos respaldados por fuentes confiables, reflejadas en la bibliografía y los enlaces dentro del texto. Además, esta pequeña fruta es un potente antioxidante y un limpiador maravilloso para la sangre. Por último, queda recordarte que debes apoyarte en otros buenos hábitos de vida para mejorar tu salud en líneas generales. Otra opción sólo apta para valientes o amante de los sabores fuertes. De ser así, sigue leyendo, con este remedio casero puedes limpiar los pulmones definitivamente. Si a ti también te preocupa tener los pulmones manchados después de fumar o al vivir en una ciudad contaminada, hay algunos remedios naturales para limpiar los pulmones que puedes poner en práctica. Desde unCOMO queremos que sepas que los pulmones de un ex fumador se limpian naturalmente, con el paso del tiempo. Por ello, infórmate bien antes de consumirlo con regularidad. Revista de Patologia Respiratoria. Entre estas tenemos las siguientes. Posiblemente conozcas el hábito de tomar jugo de limón mezclado con agua en ayunas nada más levantarse para activar el metabolismo y ayudar a perder peso. Para que vayas empezando desde este mismo momento a limpiar tus pulmones, queremos recomendarte que incluyas en tu rutina este preparado o elixir medicinal, que te va ayudar a mejorar la salud. Hemos preparado este video en el que encontrarás cómo limpiar tus pulmones con remedios caseros. ©. Si has tenido un estilo de vida más sedentario, también puedes comenzar con rutinas de caminatas en las que aceleras el ritmo por intervalos breves. actualmente padezco de dolores en los pulmones y deseo un remedio natural y efectivo para limpiar definitivamente mis pulmones y que eliminen los deseos de fumar. A esta se le pueden añadir unas hojas de eucalipto para mejorar su efectividad. Bébelo antes del desayuno. In American Journal of Clinical Nutrition. . Remedios caseros para limpiar los pulmones de los fumadores. Aunque puede parecer una obviedad, no queremos dejar de comentar la importancia de la calidad del aire en la recuperación de la capacidad pulmonar tras dejar de fumar. Al respcto, en las investigaciones se brindan diversas recomendaciones, tales como las siguientes: Indudablemente,dejar de fumar brinda múltiples beneficios. Estas están elaboradas con plantas medicinales que son excelentes para mejorar la salud respiratoria y conseguir una buena depuración de toxinas del organismo. El ajo te ayudará a limpiar tus pulmones (y todo tu organismo). Biochemical Pharmacology. Una de las bebidas más recomendables es el agua, así como los caldos, sopas o infusiones calientes. Chinese Medicine. Es algo que no cuesta nada así que, ¡empezad a cuidaros hoy mismo! Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la exposición a la contaminación del aire provoca 4.2 millones de muertes en todo el mundo cada año. Algunos de estos métodos también pueden abrir las vías respiratorias, mejorar la capacidad pulmonar y reducir la inflamación, lo que puede ayudar a reducir los efectos de la contaminación y el humo en los pulmones. Mediterranean diet ranked best diet 6 years in a row: Is it right for you? Revisado y aprobado por la médico Maricela Jiménez López. Aunque también existen técnicas y remedios, así como alimentos, que nos pueden ayudar en este proceso de eliminación de mucosidad, para aliviar la congestión e irritación en el pecho. Acuéstate sobre un lado, descansando la cabeza sobre un brazo o almohada. Esto ocurre desde hace años en adultos, pero es cada vez más frecuente en niños de corta edad, afectando la salud a lo largo de sus vidas. Los alimentos que ayudan a combatir la inflamación incluyen: Obtén más información sobre las dietas antiinflamatorias aquí. Tratamiento de limpieza de pulmones para fumadores. ¡Pruébalos! Las personas con daño en los pulmones podrían tener más dificultades que otras para eliminar la mucosidad de su sistema. Para limpiar tus pulmones tras dejar de fumar apunta los siguientes consejos. Amiga, yo fumè durante 40 años., lo dejè de un dia para otro, todo es cuestión de voluntad propia lo juro, desayuno comida y cena es con HUEVOS. No te pierdas en este artículo del blog cómo hacer té de jengibre casero paso a paso. Vierte la mezcla tibia en una gasa y amárrala. Se puede tomar a diario o de manera recurrente, en esos días en los que notas el pecho más cargado y necesitas respirar mejor. Si no sabes qué técnicas emplear para consumir este alimento sin cocinar, en nuestro artículo Cómo comer ajo crudo te damos algunos consejos. Medicina (B. Aires), 65(6), 545-549. Además de los remedios caseros para limpiar los pulmones que hemos visto, hay también una serie de tips para lograr una desintoxicación progresiva de los pulmones. De hecho, la incomodidad que produce acaba limpiando el cuerpo mediante esputo, por lo que todas las células del tracto digestivo también se renuevan. Todos los derechos reservados. Tómalo mientras aún esté caliente para potenciar su efecto. https://doi.org/10.1016/j.mpaic.2011.08.007. Tobacco-related mortality [Fact sheet]. Basta con mezclar el jugo de medio limón con un vaso de agua. ¡Haz ejercicio, come bien, y cuídate! Así que, aplaudimos tu esfuerzo por ese gran logro en beneficio de tu salud y la de tus seres más cercanos. El humo ambiental de tabaco. Los . Beber mucha agua limpia los pulmones, además de otras muchas ventajas. En este otro artículo sobre Cuáles son los beneficios del té verde encontrarás información más detallada de gran utilidad. La tos controlada puede ayudar a enviar mucosidad a través de las vías respiratorias. Ventila cada día las estancias durante unos minutos para hacer un cambio de aire. Desafortunadamente, no hay una respuesta simple a esta pregunta. Deja que repose durante 60 minutos y, pasado este tiempo, cuela el preparado. (2000). A continuación, te presentamos una gran bebida para limpiar los pulmones naturalmente. junio 25, 2022 Kilian Lozano Orta. Inquieta por naturaleza. 2.6 Infusión de castaño de indias. Entre otros, se ven afectados los cilios, las vías respiratorias de gran calibre y las células del pulmón. Las toxinas se van acumulando poco a poco en los bronquios y alveolos, y pueden llegar a suponer un gran riesgo de salud con serias consecuencias. xfr como puedo limpiar mis pulmones he fumado 40 años y estoy muy preocupado, Hola me gustaria saber como puedo limpiar mis pulmones del humo de la hooka. En cambio la humedad y el calor que aporta el vapor al aire puede ayudar a respirar mejor, aflojar la mucosidad y facilitar su eliminación. Menor resistencia física ante el ejercicio. En pocas palabras, ese sabor “picante y fuerte” es lo que se cree que hace “reaccionar” a los pulmones, ayudándolos a expulsar la mucosidad acumulada. El limón está considerado como un alimento alcalinizante que colabora en la regeneración del tejido pulmonar. Por eso aparece la tos. Después de ello, retirar del fuego y colar. El limón es una fruta rica en vitamina C que ayuda a combatir infecciones y depura las vías respiratorias. Muchas gracias por ayudarnos e informanos. Remedios caseros para los cálculos renales, Los más efectivos remedios caseros para bajar la fiebre rápido, Remedios Caseros Para Las Llagas en la Lengua, Remedios caseros para el síndrome del ojo seco. (2010). Cena. Lo dije antes, lo mejor es el Ambay, es una hoja natural, la compras en una herboristería, lo haces hervir en una olla y que lo aspire. El aire seco y frío puede resecar las membranas de los pulmones. De todas formas, te invitamos a que descubras de qué otras formas puedes consumirlo consultando el artículo Cómo comer ajo crudo. Puede sufrir de cancer, Remedios caseros para limpiar los pulmones, 10 síntomas que indican problemas en los pulmones, Cómo eliminar las flemas de los pulmones naturalmente, Qué infusiones son buenas para los pulmones, Cómo dormirse en 1 minuto con la técnica 4-7-8, Cómo bajar la tensión rápidamente de forma natural, 9 alimentos prohibidos para la vesícula biliar inflamada, Desayunos para adelgazar de forma saludable, https://salud.uncomo.com/articulo/remedios-caseros-para-limpiar-los-pulmones-44739.html, http://comida.uncomo.com/articulo/como-preparar-te-verde-a-la-menta-5296.html, Consume infusiones para limpiar los pulmones, Incorpora otros hábitos saludables a tu rutina. Cummings, K. M., Hyland, A., Giovino, G. A., Hastrup, J. L., Bauer, J. E., & Bansal, M. A. Los pulmones de un fumador reciben el humo del tabaco, que contiene más de 4.000 sustancias químicas. Consulta con tu especialista de confianza ante cualquier duda y busca su aprobación antes de iniciar cualquier procedimiento. Té de berro. Frutas como la cereza y el arándano también son beneficiosos. Apiterapia o terapia con abejas: ¿qué es y para qué se usa? Hola Aida, los vahos o las infusiones pueden resultarle bien, de todos modos, lo mejor es que consultes con su médico para que sea un especialista quien pueda indicaros cuál es el mejor tratamiento para él. Del mismo modo existen algunas técnicas para ayudar a expulsar la mucosidad, como el control de la tos, el uso de purificadores y humidificadores de aire en el hogar o algunas terapias manuales. Los pulmones, evitan que las bacterias dañinas ingresen al cuerpo. En los pulmones se acumula mucosidad que atrapa microbios y patógenos, lo que contribuye a esta sensación de pesadez. yo tengo anemia B , tiroides la tsh , y epilescia , y no puedo tomar ningun medicamento porque soy alergica a la penicilina y bioprofeno. Esperamos que estos remedios caseros para limpiar los pulmones, os sirvan. En el desayuno: Exprime 2 limones para obtener su zumo, y mezcla con un vaso de agua. En ningún momento pueden servir para facilitar o sustituir diagnósticos, tratamientos o recomendaciones de un profesional. Hierve el agua y agrega las dos hierbas seleccionadas. Quizás al principio no te des cuenta, pero poco a poco los pulmones se ven más afectados y empiezan a aparecer síntomas muy característicos. Se conocen cerca de 100 sustancias nocivas en el humo del tabaco que pueden ser tóxicas. Estiramientos lumbares para aliviar el dolor de espalda. Tabaquismo y pulmones. Noviembre 2021. Asimismo antes de hacer la inhalación es imprescindible sacar el recipiente con el agua caliente del fuego. Para reducir los efectos negativos del tabaquismo, que es la base de muchas enfermedades, los expertos recomiendan antibióticos naturales. Cuando la mezcla esté un poco espesa, apaga el fuego y tapa la olla. ¡Añádelos hoy mismo a tu menú! (2011). Este remedio es muy beneficioso, además, en caso de resfriado, tos, faringitis, bronquitis y gripe. ¿Qué es la tripofobia?, ¿tiene tratamiento? A la inversa, el vapor agrega calor y humedad al aire, lo que puede ayudar a respirar mejor y a aflojar la mucosidad dentro de las vías respiratorias y los pulmones. Contiene un componente activo, llamado alicina, que es bueno para tratar enfermedades como catarros y gripes y para favorecer la abertura de los bronquios. We avoid using tertiary references. ¿Por qué tengo un sabor amargo en la boca? 2.1 Ajo. Así, algunos de los alimentos más efectivos para limpiar tus pulmones son: Cómo limpiar los pulmones de la nicotina, otros componentes del tabaco y la contaminación, Movilidad inteligente, ciudades inteligentes (2020), Sanidad: Las fronteras de la lucha contra el coronavirus (2020), Sanidad: Las lecciones de la Covid-19 (2021), Ésta es la razón definitiva para prohibir fumar en las terrazas, Cigarrillo electrónico, la alternativa al tabaco 'ignorada' que reduce los daños al fumador, Cuando el tabaco no es el culpable del cáncer de pulmón: otras causas del tumor más mortal. La inflamación de las vías respiratorias puede dificultar la respiración y hacer que el pecho se sienta pesado y congestionado. Pero primero, se limpian suave y cuidadosamente de la nicotina acumulada. Continúa el ejercicio durante unos minutos. Después de dejar el cigarrillo, el exfumador comienza a experimentar un aumento de la tos. 7 remedios para limpiar tus pulmones tras dejar de fumar, Remedios y cuidados en casa contra el crup. La tos controlada afloja el exceso de moco en los pulmones y lo envía a través de las vías respiratorias. julio 1, 2022 Kilian Lozano Orta. Los contenidos de esta publicación se redactan solo con fines informativos. En el almuerzo: Elabora un zumo a base de espinacas, perejil, zanahoria y apio. exhala lentamente mientras te inclinas hacia adelante, presionando los brazos contra el estómago. Los métodos de limpieza pulmonar pueden beneficiar a las personas que fuman, aquellos expuestos habitualmente a la contaminación del aire y a personas con afecciones crónicas que afectan el sistema respiratorio, como asma, enfermedad pulmonar obstructiva crónica y fibrosis quística. El huevo es un alimento que tiene múltiples beneficios para el cuerpo humano. El tomillo elimina las toxinas del cuerpo a través de la orina. Lo eliminamos. Son Jugos naturales para saber Como limpiar los pulmones y los bronquios. Luego, tuesta el tomillo con aceite de oliva en una sartén. Carretero Accame, M., & Ortega Hernández-Agero, T. (2018). Las personas con afecciones pulmonares notarán que sus síntomas empeoran en el aire frío o seco. Necesitarás tomar de 4 a 5 cucharadas al día de este jarabe hasta que los síntomas desaparezcan por completo. How Viagra became a new 'tool' for young men, The amazing story of hepatitis C, from discovery to cure, Ankylosing Spondylitis Pain: Fact or Fiction, https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8697-coughing-controlled-coughing/management-and-treatment, https://www.omicsonline.org/open-access/the-effects-of-a-warmed-steam-inhalation-on-patients-with-chronic-obstructive-pulmonary-disease-a-crosssectional-controlled-study-2161-105X-1000471-104382.html, https://academic.oup.com/jn/article/148/1/70/4774510, https://www.cdc.gov/air/particulate_matter.html, https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/health_effects/tobacco_related_mortality/index.htm, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818249/, Low-carb diet reverses type 2 diabetes in 51% of participants to new study, UK trial asks if proton beam therapy for breast cancer can reduce heart risks, Severe hypertension: Drinking too much coffee may double mortality risk. (1999). Structure-activity association of flavonoids in lung diseases.
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